Massoterapia
A massoterapia engloba os mais diversos tipos de massagens, tanto de origem ocidental como oriental. Algumas das técnicas utilizadas na massoterapia são:
- Liberação Miofascial muito utilizada por praticantes de atividade física a Drenagem Linfática
- Shiatsu
- Reflexologia Podal
- Do-in
- Tuiná
- Ayurvédica
- Tailandesa
- Massagem Relaxante entre outras.
Abaixo estão alguns dos benefícios da massoterapia:
- Estimula a circulação sanguínea de uma forma geral
- Ajuda a controlar o estress, as tensões, a irritabilidade e ansiedade
- Alivia e ajuda a combater as dores musculares
- Ajuda a normalizar as funções fisiológicas
- Contribui para o fortalecimento do sistema imunológico
- Promove o bem-estar e uma melhor qualidade de vida
- Contribui para a eliminação de resíduos metabólicos no corpo
Lembre-se sempre antes de marcar e fazer uma sessão de massoterapia de contactar o seu médico. Ele vai avaliar se as técnicas envolvidas na sessão são indicadas para o seu caso em específico.